Врач, когнитивно-поведенческий психотерапевт, Ольга Дремкова
Помогаю приручить тревогу, справиться с выгоранием, прийти к новому карьерному результату из драйва и удовольствия.
Мои услуги
Через изменение мышления к избавлению от тревоги, к новому карьерному результату из драйва и удовольствия, к балансу во всех сферах жизни.
С кем работаю?
Ко мне можно обратиться, если вы хотите...
- убрать перманентное напряжение и тревогу
- позволить себе качественно отдыхать и не думать о работе/ проекте 24-7
- выйти из выгорания или его не допустить
- гармонизировать баланс по всем сферам жизни
- работать из драйва и удовольствия, а не из тревоги
- перейти на новый уровень дохода без выгорания
- не бояться неудач и осуждения окружающих
- проработать убеждения, которые мешают начать вести свой блог/свое дело, заявить о себе как о специалисте
- начать действовать и проявляться
Я работаю методом КПТ и инструментами коучинга
КПТ — это научно доказанный метод психотерапии. Основой которого является работа с мышлением. Суть метода в том, что я выявляю ошибки мышления клиента, его ограничивающие убеждения, которые приводят к проблемам, эмоциональному выгоранию, депрессии, тревоге и мешают ему двигаться в направлении своих ценностей. А затем помогаю увидеть ситуацию со всех сторон и прийти к объективному мышлению. Через когнитивную реструктуризацию мы вместе с клиентом разрушаем старые деструктивные/мешающие убеждения и инсталлируем новые - объективные и функциональные.